- Išparduota
/images/books/24226/1462883823_img296.jpg)
- Originalus pavadinimas: Overcoming Insomnia
- Leidėjas: Homo liber
- Metai: 2009
- Puslapiai: 64
- ISBN: 9789955716587
- Versijos kodas: PT.
- Formatas: 13 x 21 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Vertėjas: Kristina Gužauskytė
Kaip įveikti nemigą | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Negalėjimas užmigti, kai reikia pailsėti, gali tapti kančia. Laimė, šiais laikais natūrali medicina mums leidžia rinktis iš nesuskaičiuojamos daugybės metodų, kaip sumažinti nemigos simptomus. Knygoje „Kaip įveikti nemigą“ pateikiami efektyviausi metodai, padedantys ramiai išsimiegoti:
- migdančių žolelių antpilai, masažai ir aromaterapija,
- atpalaiduojantys pratimai, padėsiantys užmigti,
- jogos pratimai, treniruojantys kūno centrus, atsakingus už ramų miegą,
- rytietiškos masažo technikos, kurias galėsite išbandyti namuose,
- maitinimosi įpročių koregavimas, kad geriau išsimiegotumėte.
Knygoje „Kaip įveikti nemigą“ rasite viską, ką jums reikia žinoti apie gamtos siūlomus būdus, kaip pagerinti miego kokybę.
- Originalus pavadinimas: Overcoming Insomnia
- Leidėjas: Homo liber
- Metai: 2009
- Puslapiai: 64
- ISBN: 9789955716587
- Versijos kodas: PT.
- Formatas: 13 x 21 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Vertėjas: Kristina Gužauskytė
Negalėjimas užmigti, kai reikia pailsėti, gali tapti kančia. Laimė, šiais laikais natūrali medicina mums leidžia rinktis iš nesuskaičiuojamos daugybės metodų, kaip sumažinti nemigos simptomus. Knygoje „Kaip įveikti nemigą“ pateikiami efektyviausi metodai, padedantys ramiai išsimiegoti:
- migdančių žolelių antpilai, masažai ir aromaterapija,
- atpalaiduojantys pratimai, padėsiantys užmigti,
- jogos pratimai, treniruojantys kūno centrus, atsakingus už ramų miegą,
- rytietiškos masažo technikos, kurias galėsite išbandyti namuose,
- maitinimosi įpročių koregavimas, kad geriau išsimiegotumėte.
Knygoje „Kaip įveikti nemigą“ rasite viską, ką jums reikia žinoti apie gamtos siūlomus būdus, kaip pagerinti miego kokybę.
Atsiliepimai